Vamos por la vida “cargando” ese saco de emociones negativas que vamos acumulando a través del tiempo….y lo convertimos en parte de nosotros mismos. ¿Qué tal si hubiera una forma de soltar, liberarnos de esa carga?….
Es muy importante aprender a “soltar”, a saber liberar esas emociones negativas, y darnos cuenta que no son parte de nosotros.
El Método Sedona nos da una guía fácil para lograrlo…..
Primero, identificamos esa emoción que sentimos.
Después, nos preguntamos “¿Podría Soltarla?”
Luego….”¿La soltaría?”
y finalmente…”¿Cuándo?”
Son solamente cuatro pasos muy sencillos pero muy efectivos….te invito a que lo pruebes…haz las preguntas varias veces hasta que te des cuenta que has realmente “soltado” esa emoción.
Saludos!
Sergio Lizárraga
http://www.libemo.com
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